Description
Apprendre à vous détendre est beaucoup plus simple que ce que vous pensez…
Vous êtes de nature stressée ? Les muscles de votre corps sont souvent tendus et crispés ? Vous ressentez des tensions dans les épaules et dans d’autres parties du corps ?
Vous pensez trop ? Vous avez des difficultés à vous relaxer en général ? Vous avez besoin d’une séance d’hypnose pour la relaxation et se relaxer ?
N’attendez plus et profitez tout de suite de près d’1 h d’hypnose + 1 séance d’introduction.
Vous vous reconnaissez peut-être dans une de ces situations :
- Vous avez tendance à angoisser facilement dans la vie de tous les jours
- Vous ressentez régulièrement des tensions dans votre corps
- Vous avez des difficultés à vous laisser aller et à lâcher prise
- Vous mentalisez énormément et vous vous sentez prisonnier de vos pensées
- Vous êtes nerveux (ronger les ongles, fumer…)
- Vous avez du mal à prendre de la distance sur vos émotions négatives (stress…)
Si vous vous retrouvez dans une de ces descriptions, pas de panique, j’ai une solution pour vous !
La séance d’auto hypnose guidée que je vous propose est optimisée pour vous permettre de vous détendre et de vous relaxer profondément, de manière simple et naturelle.
Apprendre à vous détendre est beaucoup plus simple que ce que vous pensez…
Hypnose relaxation : le MP3 pour se relaxer
Concrètement, cette séance d’auto hypnose guidée va vous apprendre à :
- Vous désidentifier de vos pensées en prenant du recul par rapport à elles et en apprenant à les observer sans jugement
- Relâcher toutes les tensions musculaires de votre corps pour vous laisser plonger profondément dans un voyage intérieur
- Créer un état de calme et de détente à l’intérieur de vous en maniant un outil qu’on appelle « ancrage ». Vous allez apprendre à votre cerveau à associer un geste précis à la relaxation que vous pourrez activer autant de fois que vous souhaitez.
- Lâcher prise en laissant de côté votre besoin de contrôler l’ensemble de votre vie
- Diminuer naturellement votre stress
- Dormir paisiblement et profondément en allant vous coucher
- Accepter les situations qui ne peuvent être contrôlées
- Reprendre le contrôle sur vous-même et créer des processus inconscients qui vont aller dans le sens de la détente
- Prendre de la distance sur vos émotions négatives
- Activer un état de bien-être et de sérénité
En utilisant cette séance sur support mp3, vous pourrez l’écouter à tout moment et réussir facilement à vous relaxer.
Vous n’avez pas besoin de voir un hypnothérapeute, la séance vous procure les mêmes résultats et vous pouvez programmer votre inconscient à la détente depuis chez vous.
Je vous conseille d’écouter au moins deux fois par semaine la séance d’auto hypnose pour imprimer tous les bienfaits que l’inconscient va générer pour vous.
Plus vous allez prendre ce temps pour vous et plus il sera simple et facile de vous détendre !!!
Les résultats sont rapides et étonnants !!! Vous allez vous surprendre à être apaisé, sans avoir besoin d’y penser !!
Ce MP3 d’hypnose vous offre l’opportunité d’apprendre sur vous-même et d’éliminer tout ce qui entrave et vous empêche d’être apaisé.
Vous allez regagner en contrôle sur vous-même.
Vous avez entre vos mains un outil formidable pour modifier efficacement tous les apprentissages qui vous limitent et atteindre vos objectifs les plus fous : l’auto hypnose est faite pour vous !!
Rémy V.
Je suis quelqu’un d’angoissé. Je stress pour un rien, je me pose mille questions chaque fois que j’entreprends un truc et j’ai du mal à prendre de la distance sur mes émotions. J’ai acheté la séance parce que j’avais du mal à me laisser aller et j’avais besoin de me recentrer sur l’essentiel. Je crois aux synchronicités de la vie et l’hypnose m’a toujours interpellé. Je voyais certains voyager dans des vies antérieures avec l’hypnose et je me suis dit que ça pouvait être une nouvelle expérience à vivre de savoir ce que je pouvais ressentir sous hypnose. J’avoue que la première fois c’est déconcertant, j’avais la sensation de descendre à l’intérieur de moi comme un ascenseur. Je me suis senti allé très loin dans le voyage et je me suis même vu plus âgé dans le futur en train de méditer près d’un ruisseau. J’avais beaucoup d’appréhension sur l’hypnose mais je dois avouer que maintenant j’écoute votre séance tous les soirs avant de me coucher pour vivre de nouvelles aventures. Ce que j’adore c’est qu’en plus de m’amuser en hypnose, et explorer des parties de moi-même j’ai retrouvé le contrôle sur moi. Je me suis vu dans une salle de contrôle en hypnose appuyer sur le bouton détente. Le bouton est resté enfoncé et depuis je suis relaxé. J’utilise votre séance car elle ne me sert pas qu’au stress mais aussi à me faire plein de nouveaux réglages. Je me suis vu dans un programme dans une salle d’entraînement comme dans le film « matrix », en train de m’entrainer pour améliorer ma confiance et me battre contre une peur pour la supprimer. J’ai beaucoup évolué depuis ma première écoute, et je vais être honnête, l’hypnose est ma nouvelle vie. Merci encore pour ce déclic que vous avez créé en moi, chapeau !
Aurélie R.
Je suis une mère de famille très engagée et j’ai 5 enfants. J’ai une vie qui m’oblige être très organisée pour m’occuper de chacun de mes enfants. Ils sont la prunelle de mes yeux. Je suis séparée de mon mari et je n’ai jamais l’occasion de prendre du temps pour moi. Je suis toujours à 100 à l’heure. Je ne sais plus me reposer et mon épuisement psychologique lié au stress m’oblige à ralentir le rythme. Vu que je n’ai jamais su me détendre, je comptais sur vous pour m’aider à me relaxer. Mes enfants m’ont poussé à commander la séance pour me faire du bien. J’ai fini par suivre leurs conseils et ça m’a fait un bien fou ! Je me sens plus reposée et plus calme. Je stress moins mes enfants et mes journées me semblent plus légère, qu’est-ce que ça fait du bien. J’ai décidé aussi de me consacrer un weekend une fois par mois pour souffler et retrouver aussi ma vie de femme, et tout ça depuis la séance. L’auto hypnose ça change la vie !
alexis.fourre
Après plusieurs séance, je peux dire que je me sens en pleine forme. Le stress latent qui me pesait intérieurement à totalement disparu suite aux séances. Je recommande vivement!
Christelle D.
En tant que sophrologue, je ne devrais pas dire cela mais j’avoue que j’ai été conquise par l’auto hypnose. Je pensais que l’approche était la même qu’en sophrologie mais je me suis rendu compte qu’en fait, pas du tout, ou du moins pas tout à fait. Les séances de sophrologie consistent à visualiser des choses positives et se concentrer sur sa respiration. C’est très efficace pour se détendre. La démarche reste cependant consciente. Je me suis surprise à remarquer que votre séance d’auto hypnose sur la détente agissait en fait sur l’inconscient. Sans que l’on s’en rende compte, vous glissez des suggestions à notre inconscient, et vous avez le don pour provoquer des « bugs ». Tout cela est très subtil et c’est exactement pour cette raison que je suis bluffée. C’est un sérieux recadrage en douceur. C’est cet étrange paradoxe qui m’a interpellé !!! En tout cas, merci car vous m’avez fait prendre conscience que la sophrologie et l’hypnose sont vraiment deux outils thérapeutiques complémentaires.
Lucas A.
J’adhère totalement à votre technique de l’hypnose. J’ai appris grâce à vous à me détendre et à lâcher prise. Je ne m’arrête plus sur les détails de ma vie quotidienne et j’ai appris à relativiser.