J’ai décidé d’écrire un article en ces temps difficiles pour vous aider à vous harmoniser face au Coronavirus.
Depuis l’arrivée du Coronavirus sur notre sol français, beaucoup d’informations sont véhiculées en un temps record, nos droits de déplacements sont réduits et il est opportun d’apaiser votre esprit pour dépasser cette épreuve de notre existence et tempérer vos peurs.
1 / Comment gérer vos peurs et vos angoisses face au Coronavirus ?
Nous avons souvent appris que la peur pouvait entraîner 3 formes de réactions :
- la paralysie : je me retrouve « figé » face à la situation qui me fais peur et je suis incapable de prendre des décisions et faire des choix
- affronter la peur : je plonge dans ma peur et je l’a défi
- fuir : je m’extirpe de ma peur car elle prend le dessus sur moi et je développe une stratégie d’évitement
Il est vrai que quand la peur survient, il est souvent difficile d’être lucide dans nos réactions de manière général.
La peur prend tellement de place dans notre esprit qu’on fini presque par s’en faire une montagne dans notre écran mental intérieur. On s’imagine alors les pires scénarios et l’on peut même entrer dans une forme d’obsession incontrôlée dans laquelle la peur tourne en boucle.
Sachez que l’anxiété est une réaction normale face à une épidémie de virus, elle est humaine. C’est un mode de défense que tous les humains ont, c’est une réaction instinctive.
Il faut simplement avoir conscience que quand le niveau d’angoisse et d’anxiété atteint un degré important, cela peut compromettre les ressources de notre esprit en temps de crise.
C’est justement ce point sur lequel je vous propose une solution efficace et facile grâce à l’hypnose.
Quand on se retrouve angoissé ou anxieux face à une telle pandémie sanitaire, cela peut prendre plusieurs aspects : manger davantage, consommer davantage d’alcool, se morfondre devant Netflix pour oublier le contexte de virus, faire appel à des professionnels de santé pour se rassurer, harceler ses proches pour du réconfort, regarder de manière obsessionnel les informations sur le Coronavirus pour rassurer au mieux sa peur.
Le Coronavirus et le confinement sont notamment des contextes à ce jour qui favorisent chez l’humain la peur et l’anxiété. D’une part la sensation d’enfermement dans un lieu clos peut amener des formes de claustrophobie et de stress mais aussi la sensation de ne pas se sentir libre dans ses mouvements.
Les personnes sont de plus en plus dans la peur de ne pas se relever si le coronavirus se manifeste dans leur vie ou à leur domicile. Elles finissent par surestimer la gravité des conséquences et ressentent la peur de ne pas réussir à faire face à la situation.
2 / Une technique très puissante pour soulager vos craintes, votre anxiété et/ou vos angoisses
Je vais ici vous partager une technique très efficace pour vous aider à alléger votre peur et votre anxiété du moment, qui bien évidemment est légitime en cette période complexe pour nous tous. Je vais vous apprendre à développer la sérénité dans votre esprit et dans votre corps.
Sachez que quelque soit le type de peur que vous avez, qu’il s’agisse actuellement d’avoir le virus, perdre un proche, être contaminé par une personne, peur d’être dans l’insécurité financière, peur de ne plus retrouver sa liberté…. Je vais vous montrer comment agir sur votre mémoire pour vous alléger de vos peurs, vos angoisses et votre anxiété.
L’hypnose est une technique particulièrement efficace pour agir sur vos peurs. La peur est un mécanisme inconscient que vous ne contrôlez pas par la volonté.
Si demain je vous disais de ne plus avoir peur d’être dans une insécurité financière, vous me répondriez que c’est pas possible, la peur prendra automatiquement le dessus.
Mon but est bien sur de ne pas libérer totalement vos peurs car dans ces cas actuelles elles sont utiles et légitimes, mais les alléger suffisamment pour que vous puissiez trouver un confort dans votre quotidien et vous sentir plus apaisée et plus léger face à la situation.
Il est souvent démontré scientifiquement que sous l’effet de la peur on perd tout rationalité face à des situations difficiles comme le Coronavirus. Il est donc important de retrouver une harmonie pour se prémunir au maximum et cultiver des énergies positives face aux semaines à venir qui vont se présenter à vous.
Que vous ayez une sensation de peur, une sensation d’angoisse ou d’anxiété, je vais vous montrer qu’il est possible d’agir sur vos automatismes inconscients pour retrouver le contrôle sur vous-même.
3 / L’hypnose : comment ça fonctionne ?
Pour libérer votre crainte quelqu’en soit sa forme, il est important d’intervenir dans votre mémoire.
Votre inconscient est une partie de vous-même qui a enregistré tous vos apprentissages que vous avez appris au cours de votre vie. C’est lui qui a également mis en mémoire les peurs et/ou les angoisses que vous entretenez actuellement avec le contexte difficile auprès duquel se confine la France et le monde.
Je prends un exemple très simple : quand vous avez appris la marche, au départ cela n’était pas naturel. Vous êtes tombé de nombreuses fois avant de réussir à marcher. A force de répéter ces gestes, vous avez fini par réussir à tenir en équilibre et avancer pas à pas.
Aujourd’hui quand vous appliquez ce processus, vous ne pensez plus aux configurations complexes de votre corps pour marcher, c’est normal vous l’avez appris et intégré dans votre mémoire.
C’est exactement pareil pour la peur. Vous avez appris à avoir peur et être angoissé.
C’est la raison pour laquelle il est capital d’entrer en relation avec votre inconscient pour lui montrer une « autre manière de faire » dans laquelle vous allez apprendre à vous apaiser et vous alléger du contexte actuel.
Vous vous surprendrez à vous sentir plus serein sans faire exprès et vous changerez votre perception sur le contexte actuel : vous verrez la situation actuel comme davantage un tremplin vers de nouvelles voies futurs possibles plutôt qu’un scénario catastrophe.
Si vous tardez à travailler sur votre peur et votre angoisse, cela risque de se généraliser et ce n’est pas le but.
J’ai réalisé une séance d’auto hypnose sur format mp3 pour vous aider à lutter contre vos peurs, votre anxiété et vos angoisses. Cela fait des années que je me spécialise sur ce sujet des peurs et des angoisses.
Vous vous apercevrez qu’au travers de cette séance, vous apprendrez concrètement à :
- plus facilement accepter l’incertitude
- libérer votre anxiété existentielle et vos peurs
- moins exagérer le danger face à des menaces futures encore inconnues
- apprendre à vous écouter et prendre soin de vous
- développer votre capacité à vous ajuster à des situations difficiles
Vous sentir serein deviendra un jeu d’enfant.
Plus vous vous allégerez de vos peurs et plus votre corps s’en retrouvera apaisé pour éviter toute forme de projection et ne pas devenir hypocondriaque.
C’est à vous de jouer….